Luzides Träumen lernen mittels einer guten App

 

Heute gibt es für nahezu alles eine gute App, auch für das mittlerweile so äußerst beliebte luzide Träumen. Besonders sinnvoll ist die populäre App von www.worldwithin.app/de/, mit der jeder es lernen kann, luzide zu träumen. Enthalten sind eine Academy, die Nutzern Wissen über das Klarträumen vermittelt, sowie Traum-Audios, die Schlafgeschichten und Meditationen enthalten. 

 

Diese helfen zu entspannen und sich auf das luzide Träumen einzustellen. Darüber hinaus ist die praktische Funktion eines Traumtagebuchs enthalten. Dieses lässt sich mit Texten und Audioaufnahmen befüllen. So kann man sich besser an Trauminhalte erinnern und auch die Traumdeutung geht einfacher vonstatten.

 

Warum liegt luzides Träumen so stark im Trend?

 

Klarträumen ist ein aktueller Trend. Doch warum wollen plötzlich alle lernen, luzide zu träumen? Ganz einfach: Man hat die volle Kontrolle über den eigenen Traum, kann eigene Entscheidungen treffen und genau das träumen, was man will.

 

Bei Albträumen hilft das Klarträumen, sich seinen Ängsten zu stellen und besser schlafen zu können. Aber auch dann, wenn eine schwierige Situation bevorsteht, hilft luzides Träumen. Man kann bereits im Traum ausprobieren, wie man sich in der Realität verhält. Das gibt einem mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Alltag. Somit kann luzides Träumen in vielen Bereichen helfen.

 

Ein weiterer Grund ist, mehr über sich selbst zu erfahren. Experten gehen davon aus, dass wir in unseren Träumen Erfahrungen und Erlebnisse verarbeiten. Daher haben sie viel mit unserem Unterbewusstsein zu tun. 

 

Wer sich mit sich selbst und dem Unterbewusstsein auseinandersetzen möchte, ist mit Klarträumen bestens beraten. Hier kann man Personen in seinem Traum Fragen stellen und Entscheidungen treffen, um tiefer in das eigene Unterbewusstsein abzutauchen. Dies kann eine sehr aufschlussreiche Erfahrung sein.

 

Schritt für Schritt das luzide Träumen lernen

 

Wer beispielsweise Albträume hat und deshalb das luzide Träumen lernen möchte oder einfach neugierig ist, kann in nur wenigen Schritten erfolgreich sein. Zunächst einmal muss der große Wunsch des Klarträumens vorhanden sein. Wer sich den ganzen Tag über mit der Thematik beschäftigt, erhöht die Chance darauf, in der Nacht luzide zu träumen.

 

Als Erstes muss man sich genau an seine Träume erinnern können. Hier hilft zum Beispiel das Traumtagebuch der App von Worldwithin. Danach ist es an der Zeit, sogenannte Reality-Checks durchzuführen. 

 

Hier fragt man sich immer wieder selbst, ob man träumt oder wach ist. Wer dies im Wachzustand oft genug tut, wird auch im Traum die Möglichkeit dazu bekommen. Genau darum geht es beim luzidem Träumen ja: Sich des Traumzustandes bewusst zu werden.

 

Meditationen können helfen, das luzide Träumen einzuleiten

 

Vor dem Einschlafen sollte man sich noch einmal fest vornehmen, luzide zu träumen. Meditationen können dabei helfen, diese Art von Träumen einzuleiten. Hilfreich ist es auch, den Wecker so zu stellen, dass er nach sechs Stunden losgeht. 

 

Wenn man aufwacht, sollte man sich vornehmen, direkt luzide zu träumen. Dabei sollte man versuchen, seine Muskeln absolut stillzuhalten. Dies erhöht die Chancen, in einen luziden Traum abzudriften.