Erfolgsfaktor Stressresistenz: 6 Tipps für mehr mentale Stärke

Für die körperliche Fitness gibt es viele Angebote. Aber wie schaut es eigentlich mit Ihrer mentalen Fitness, Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit aus? Dr. Peter Kirschner, Mediziner und Geschäftsführer von Anima Mentis, dem weltweit einzigartigen Center für mentale Stärke in Wien, weiß, wie wichtig die Balance zwischen Durchstarten und Abschalten ist. Seine wichtigsten Werkzeuge, um mental gestärkt kleinen und großen Herausforderungen gegenüber zu treten: