Ein Bild hochladen, mit einem schönen Spruch versehen und jede Menge Likes einsammeln. Wenn ein Like gegeben wird, fühlt man sich direkt besser, denn jedes Like tut gut für das Ego. Allerdings hat sich in den letzten Jahren auch gezeigt, dass Likes ebenfalls negative Auswirkungen haben können. Regelmäßig legen Stars eine Social Media Pause ein, um mit dem Druck und der häufig auch negativen Resonanz umgehen zu können. Also wieso sind so viele Menschen süchtig nach Likes und abhängig von positiver Rückmeldung auf ein Foto auf Instagram?

Die Auswirkungen von Likes auf Social Media
Mit jedem Herz, Like und Kommentar unter einem Beitrag, hat man direkt ein besseres Gefühl. Man wird selbstbewusster und bekommt einen kleinen Ego-Push. Mit der Zeit wird jedes Like mit Glücklichkeit assoziiert, weshalb mit jedem Like auch automatisch Glückshormone ausgeschüttet werden. Psychologen erklären dieses Phänomen damit, dass man sich als Mensch mit jedem Like deutlich wertvoller fühlt. Wenn andere Menschen dann mehr Likes auf ein Bild bekommen, steigt der Druck und die Anstrengung, dass das nächste eigene Bild noch mehr Anerkennung und Likes bekommt. Am Ende vergleicht man sich in den sozialen Medien immer mehr mit anderen Menschen, fühlt sich häufig minderwertig, wenn nicht genügend Likes gegeben wurden und verliert an Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Man landet in einem Teufelskreis, sodass man am Ende echte Instagram Likes kauft, um mit anderen mithalten zu können. Und dennoch hat sich mit Social Media eine ganz neue Berufsgruppe entwickelt, die genau mit solchen Beiträgen ihr Geld verdient.

In vielen Ländern, wie Kanada oder Irland, wurde der Versuch gestartet, die Likes für Beiträge abzuschaffen, um Usern den Druck und die Angst vor dem Versagen zu nehmen. Aber auch in Deutschland gibt es die Möglichkeit, dass die Sichtbarkeit der Anzahl an Likes ausgeschaltet wird. User können also bei anderen nicht mehr sehen, wie viele Likes sie für einen Beitrag bekommen haben, sondern nur der User selbst.

Die Sucht nach Likes und Ruhm - Gibt es sie wirklich?
Viele Stars, Influencer aber auch Privatpersonen legen regelmäßig eine Social Media Pause ein. Viele steigern sich extrem in das Feedback und die Resonanz von Followern und der Community rein, was bedeutet, dass Likes das Selbstwertgefühl bestimmen und steuern. Es entwickelt sich schnell eine Abhängigkeit, immer mehr Likes und Follower zu wollen. Aber auch Privatpersonen wie Jugendliche haben immer wieder mit Instagram zu kämpfen, wenn sie sich mit Stars und anderen Menschen vergleichen und einem unrealistischen Schönheitsbild nacheifern.
Es gibt immer wieder neue Kampagnen von Instagram selbst oder Influencern, die sich für mehr Realität einsetzen, damit Social Media wieder als Entertainer, Ratgeber und Kommunikationsmittel genutzt wird. Ziel soll es schließlich sein, dass man sich nach der Nutzung der sozialen Netzwerke nicht schlechter fühlt, sondern inspiriert und unterhalten.